Angebot
TRUE TRAINING
Jeder Mensch ist einzigartig, mit unterschiedlichen Eigenschaften, Bedürfnissen und Zielen. Diesen Eigenschaften gerecht zu werden und Dich auf Deinem Weg bestmöglich und effizient zu unterstützen, gehört zu unserer Kernkompetenz. Deine Ziele werden in einem persönlichen Gespräch besprochen und definiert. Ein Einführungstraining ermöglicht es, Deine Grundfitness zu beurteilen und eine Einschätzung Deiner aktuellen Situation vorzunehmen. Gemeinsam erarbeiten wir für Dich ein Trainingskonzept und runden es mit einer ganzheitlichen, sportwissenschaftlich fundierten Beratung ab.
Neben dem persönlichen Training bieten wir Dir individuelle Unterstützung bei der Erstellung von Trainingsplänen. Mit der TRUEFIT App hast Du Deinen persönlichen Trainer immer dabei.
PERSONAL TRAINING - Wann und wo du möchtest
Du entscheidest, wo das Trainings stattfinden soll. Ob draussen an der frischen Luft, bei Dir zu Hause, im Büro oder in unserem Studio an der Vulkanstrasse 120 in Altstetten.
Atemtraining
Wir zeigen Dir Techniken, um Deine Atmung zu verbessern und somit Deine Lebensqualität und Leistungsfähigkeit zu erhöhen. Wir kombinieren haltungsverbessernde Übungen mit gezieltem Atemtraining. Das Paket beinhaltet drei Sessions à 60 Minuten. Das Atemtraining eignet sich für Asthmatiker, bei chronisch-obstruktive Lungenerkrankungen (COPD) oder für den Wiederaufbau der Lungenfunktion nach einer Covid Erkrankung.
Preis inkl. MwSt.
Einführung
Das einmalige Einführungs Abo enthält ein Erstgespräch mit anschliessender Einführungslektion (120 Minuten) und zwei Einzellektionen à 60 Minuten, total 4 Lektionen, inkl. Erstgespräch.
Preis inkl. MwSt.
Einzellektion
Eine Einzellektion dauert im Regelfall 60 Minuten. Abweichungen können individuell besprochen und das Angebot dementsprechend angepasst werden.
Preis inkl. MwSt.
10er Abo
Das 10er Abo besteht aus 10 Einzellektionen. Bei erstmaligem Training ist ein Erstgespräch im Abonnement enthalten. Es wird ein Rabatt von 10% auf die Einzellektionen gewährt.
Preis inkl. MwSt.
20er Abo
20 Einzellektionen. Bei erstmaligem Training ist ein Erstgespräch im Abonnement enthalten. Inklusive persönlichem Trainingsplan.
Preis inkl. MwSt.
TRUERecovery
Buche dein persönliches Recovery Training mit oder ohne Personal Training im Voraus. Wähle aus oder in Kombinationen: Perkussionsmassage, TRX Mobility, Blackroll Faszientraining oder geführte Atemübungen. Weitere Informationen findest du hier!
Beratung
Die Sportwissenschaftliche Beratung beinhaltet eine zielgerichtete Beratung, wobei speziell auf Ihre Fragestellungen eingegangen wird. Der Ansatz gilt pro Stunde.
Preis inkl. MwSt.
Trainingsplan
Dein persönlicher Trainingsplan abgestimmt auf Deine Bedürfnisse. Zusätzlich kann der Trainingsplan zu einem bestehenden Abo bezogen werden:
Zum Einführungsabo: CHF 215.--
Zum 10er Abo: CHF 180.--
Preis inkl. MwSt.
Online-Training
Auch wenn Du zu Hause bleiben musst, vergiss nicht aktiv zu bleiben. Wir unterstützen Dich per Livestream bei Deinem Training und verfolgen online Deine Fortschritte! Melde Dich per E-Mail oder telefonisch bei uns.
Preis inkl. MwSt.
Partnerabo
Perfekt für Dich und deinen Partner, die gemeinsam Fortschritte machen möchten oder sich auf einen Wettkampf vorbereiten wollen. Preis pro Person für ein 10er Abo.
Preis inkl. MwSt.
TRUEGROUP
Wolltest du schon immer mit deiner eigenen Gruppe ein bestimmtes Trainingsziel erreichen, dann bist du bei uns richtig, weitere Informationen findest du hier!